Hei acolo! În calitate de furnizor de creatină monohidrat, de multe ori sunt întrebat de unde provine acest supliment popular. Așadar, să ne scufundăm direct și să explorăm sursele monohidraților creatinei.
Ce este creatina monohidrat?
Înainte de a vorbi despre sursele sale, să trecem repede peste ceea ce este creatina monohidrat. Este o formă de creatină, care este un compus natural - care apare în corpurile noastre. Creatina joacă un rol crucial în furnizarea de energie mușchilor noștri în timpul activităților scurte - izbucnite, cu intensitate ridicată, cum ar fi haltere sau sprinturi. Creatina Monohidrat este cea mai frecventă și bine studiată formă de creatină folosită în suplimente. Este cunoscut pentru eficacitatea sa în creșterea forței musculare, a puterii și a performanței generale de exercițiu.
Surse naturale de creatină
Carne și fructe de mare
Una dintre sursele naturale principale ale creatinei este alimentele pe bază de animale, în special carne și fructe de mare. Carnea roșie, cum ar fi carnea de vită, este o sursă bogată de creatină. În medie, o porție de 3 uncii (aproximativ 85 de grame) de vită poate conține în jur de 1 - 2 grame de creatină. Carnea de porc și mielul au, de asemenea, cantități semnificative de creatină.
Fructele de mare sunt o altă sursă grozavă. Peștele precum somonul, tonul și heringul sunt încărcați cu creatină. De exemplu, o porție de 3 uncii de somon poate avea aproximativ 0,5 - 1 gram de creatină. Încârâiele, cum ar fi creveții și homarul conțin, de asemenea, o anumită creatină, deși în cantități ușor mai mici în comparație cu peștele.
Cu toate acestea, obținerea suficientă creatină din dietă singură poate fi un pic provocatoare. Dacă sunteți un sportiv sau cineva care se angajează în activități fizice intense în mod regulat, ar trebui să consumați o cantitate mare de carne și fructe de mare pentru a vă satisface nevoile de creatină. Acolo sunt la îndemână suplimentele de creatină.
Proprietatea corpului
Corpurile noastre pot produce, de asemenea, creatină pe cont propriu. Sinteza creatinei apare în principal în ficat, rinichi și pancreas. Procesul implică trei aminoacizi: arginină, glicină și metionină. Acești aminoacizi se combină într -o serie de reacții enzimatice pentru a forma creatină.
În primul rând, arginina și glicina reacționează pentru a forma guanidininoacetat, care este apoi metilat de s - adenosilmetionină (același), un derivat al metioninei, pentru a produce creatină. Această producție endogenă de creatină ajută la menținerea nivelurilor normale în corpul nostru, dar este posibil să nu fie suficient pentru indivizii cu niveluri ridicate de activitate fizică.
Producție sintetică de creatină monohidrat
Cea mai mare parte a monohidratului de creatină utilizat în suplimente este produs sintetic. Procesul sintetic este un mod bine stabilit și eficient de a crea creatină de înaltă calitate.
Sinteză chimică
Sinteza chimică de bază a creatinei monohidrat începe cu sarcosina (puteți afla mai multe despre astaSarcosină) și cianamidă. Acești doi compuși reacționează în condiții specifice de temperatură, presiune și în prezența catalizatorilor. Reacția are ca rezultat formarea creatinei.
După sinteza inițială, creatina este apoi purificată și cristalizată pentru a obține monohidrat de creatină. Acest proces asigură că produsul final este de o puritate ridicată și respectă standardele stricte de calitate necesare pentru utilizare în suplimente.
Controlul calității
În timpul producției sintetice, există măsuri stricte de control al calității. Producătorii testează materiile prime pentru a se asigura că nu sunt contaminanți. De asemenea, monitorizează îndeaproape condițiile de reacție pentru a asigura formarea corectă a creatinei. După sinteză, produsul final suferă o serie de teste, inclusiv analiza purității, confirmarea identității și testarea microbiologică.
Diferite forme de creatină și sursele lor
Creatină HCL
[Creatină HCL] (/Creatină/Creatină - HCL.HTML) este o altă formă de supliment de creatină. Este creat prin combinarea creatinei cu acidul clorhidric. Sursa creatinei în creatină HCl este similară cu cea a monohidratului de creatină, fie din surse naturale în etapele inițiale ale producției, fie mai frecvent prin metode sintetice. Creatina HCl este cunoscută pentru solubilitatea sa mai mare în comparație cu monohidrații de creatină, pe care unii oameni cred că permite o absorbție mai bună.
Creatină vegană
Pentru cei care urmează un stil de viață vegan, [creatină vegană] (/creatină/vegan - creatine.html) este o opțiune excelentă. Deoarece dietele vegane exclud produsele animale, creatina vegană este produsă în întregime prin mijloace sintetice. Procesul începe cu materii prime derivate cu animale, care sunt apoi utilizate în sinteza chimică pentru a crea creatină. Acest lucru asigură că veganii pot beneficia, de asemenea, de performanța - îmbunătățirea efectelor creatinei.
De ce să ne alegem monohidratul creatină?
În calitate de furnizor, ne mândrim că oferim monohidrat creatină de înaltă calitate. Produsul nostru este provenit din instalații de producție sintetică fiabilă care urmează proceduri stricte de control al calității. Ne asigurăm că monohidratul nostru de creatină este pur, fără contaminanți și respectă toate standardele de siguranță și calitate necesare.
Indiferent dacă sunteți un producător de suplimente care caută o ofertă în vrac de monohidrat de creatină sau un retailer care dorește să stocheze un produs de top - Notch, te -am acoperit. Monohidratul nostru de creatină vă poate ajuta clienții să -și îmbunătățească performanța atletică, să crească masa musculară și să se recupereze mai repede de la antrenamente.
Dacă sunteți interesat să cumpărați creatina noastră monohidrat, nu ezitați să vă adresați. Suntem întotdeauna deschiși să discutăm nevoile și cerințele dvs. specifice. Vă putem oferi mostre pentru a testa calitatea produsului nostru și pentru a oferi prețuri competitive pe baza volumului comenzii.
Concluzie
În concluzie, monohidratul de creatină poate proveni din surse naturale precum carnea și fructele de mare, sau poate fi produs sintetic. Producția sintetică este cea mai obișnuită modalitate de a obține monohidrat de creatină pentru suplimente, asigurând un produs consistent și de înaltă calitate. Există, de asemenea, alte forme de creatină precum creatina HCL și creatina vegană, fiecare cu propriile metode și beneficii unice de producție.
Dacă sunteți pe piață pentru un furnizor de monohidrați de creatină de încredere, nu ezitați să luați legătura. Suntem aici pentru a vă ajuta să vă duceți afacerea de supliment la nivelul următor.
Referințe
- Kreider, RB, Kalman, DS, Antonio, J., Ziegenfuss, TN, Wildman, R., Collins, R., & Cnow, DG (2017). Societatea internațională de poziție de nutriție sportivă: suplimentarea creatinei și exercițiile fizice. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14 (1), 18.
- Greenhaff, PL, Bodin, K., Soderlund, K., & Hultman, E. (1994). Încărcarea creatinei musculare la bărbați. Journal of Applied Physiology, 76 (6), 2321 - 2327.
- Rawson, Es, & Vlelek, JS (2003). Efectele suplimentării creatinei și antrenamentului de rezistență asupra forței musculare și a performanței de haltere. Nutrition Review, 61 (10), 348 - 357.